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脱水蔬菜紫薯生丁
 
    产 品 说 明

紫薯丁

69棋牌 紫薯生丁是紫薯加工而成含有紫薯的全部营养,主要是做粥料使用,做生八宝粥,现在市面上买的紫薯八宝粥就是就用这种丁做的。



紫薯丁

吃紫薯丁的好处:

紫薯丁中含有紫薯的全部营养一般都是做粥料。

因为紫薯这种植物,其体内纤维素含量丰富,而纤维素又可以促进肠道蠕动,疏通肠道,清理垃圾,促进排便。紫薯如果长时间使用的话,有一定的减肥效果。紫薯的食用量我们也要注意,不宜一次性吃太多,吃太多会胀气。 我们在食用紫薯的时候,最好不要单独食用紫薯,应该与富含蛋白质的食用最佳。这是因为丰富的维生素,蛋白质,和一些微量元素都存储在紫薯茎尖嫩叶中紫薯的保健作用还有很多,这里就不一一赘述了。下面给大家列举一些关于紫薯的禁忌。 我们需要注意消化能力较差的人应该对紫薯谨慎食用。   我们吃紫薯的时候最好不要生吃,煮熟了吃更容易吸收营养



紫薯丁

紫薯丁做法紫薯银耳粥

将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。

银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点,不仅比较容易炖烂,喝起来也方便。我一般是用来当水喝的,所以撕得很小。

将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点,且要一次加足。一定是小火慢炖,才能将胶质煮出来。心急用大火的话,水炖干了银耳也不会烂的。

1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减,如果是晚上喝,就不要放太多。

 



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